Παρασκευή 23 Αυγούστου 2013

Πρόγραμμα Σάββατο 24 Αυγούστου

A: 10min Easy Run

B: Back squat 5sets x 5reps 70%

C:WOD
   For time
   21 Deadlift
   21 Knees to Elbows
   250m Run
   15 Power clean
   15 Knees to Elbows
   200m Run
   9 Push Press
   9 Knees to Elbows
   150m Run 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου