Πρόγραμμα Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου

A: Back Squat 5x5 reps

B: WOD
     3 Rounds
     20 Squat Clean
     20 Hr Push Up
     Run 600m

     Rest 1 min

     3 Rounds

     200m Farmers Walk
     50m Waiter Walk - Right Arm
     50m Waiter Walk - Left Arm