Πρόγραμμα Σάββατο 24 Αυγούστου

A: 10min Easy Run

B: Back squat 5sets x 5reps 70%

C:WOD

   For time

   21 Deadlift

   21 Knees to Elbows

   250m Run

   15 Power clean
   15 Knees to Elbows
   200m Run
   9 Push Press
   9 Knees to Elbows
   150m Run