Ποιοι Είμαστε

Στη προσπάθεια μας να γίνουμε γνωστοί στο ευρύ κοινό δημιουργήσαμε ένα μικρό ιστοχώρο ώστε να μπορέσει ο κόσμος να μας γνωρίσει.Να δει ποιοί είμαστε, που βρισκόμαστε και τι είναι αυτό που εκπροσωπούμε. Διαμορφώσαμε την αίθουσα Άρσης Βαρών του Απόλλωνα Καλαμαριάς και την εξοπλίσαμε με τον κατάλληλο εξοπλισμό CrossTraining και σε συνδυασμό με τα εξωτερικά γηπεδακια έχουμε πλέον τον κατάλληλο χωρο για προπονήσεις CrossTraining. Με δυο καταξιωμένους προπονητές, πρώην μέλη της Εθνικής ομαδας Άρσης Βαρών , και απόφοιτους των ΤΕΦΑΑ και της Ακαδημίας GR.A.F.T Hellas αντίστοιχα δημιουργήσαμε το περιβάλλον και τις προυποθέσεις για τη σωστή εκγύμναση των μελών της ομάδας μας.Σας περιμένουμε στις εγκαταστάσεις του Απολλωνα Καλαμαριάς(Άρση Βαρών) να μας γνωρίσετε από κοντά,να δείτε το χώρο μας και να κάνετε προπόνηση.

CrossTraining

Είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης υψηλής έντασης που συνδυαζει δυναμικές ασκήσεις με σκοπό την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικης κατάστασης του αθλούμενου. Συνδυάζει δηλαδή ασκήσεις άρσης βαρών, ασκήσεις αεροβικής, ασκήσεις ενόργανης και κωπηλασίας. Τα προγράμματα CrossTraining έιναι μικρά σε διάρκεια,maximum 20' με 30', και πολύ υψηλά σε ένταση. Κάθε πρόγραμμα έχει ασκήσεις όπως sprint,κωπηλασία, ασκήσεις άρσης βαρών,σκαρφάλωμα σε σχοινί,έλξεις,κάμψεις,muscle-up σε κρίκους και πολλές ακόμη. Για όλες αυτές τις ασκήσεις χρειάζεται και ο κατάλληλος εξοπλισμός όπως μπάρες, Kettlebells, κρίκοι, μονόζυγο κλπ.

Εγκαταστάσεις

Βρισκόμαστε στην οδό Αλ.Παπάγου στις εγκαταστάσεις του συλλόγου Απόλλων Καλαμαριάς κάτω απ΄ τις κερκίδες στην αίθουσα άρσης βαρών.Η αίθουσα έχει διαμορφωθεί με τον απαραίτητο εξοπλισμό για τη καλύτερη και ασφαλέστερη διεξαγωγή προπονήσεων με σκοπό το καλύτερο δυνατό απότελεσμα για τον κάθε αθλούμενο.Με μπάρες και κιλά Ολυμπιακών προδιαγραφών,μονόζυγα,κρίκους κλπ.

Φωτογραφίες από τον χώρο μας