Πρόγραμμα Πέμπτη 12 Σεπτεμβρίου

A: Easy Run 10 min

B: Back Squat

     70% 3-4-3 reps

     75% 3-2-3 reps

     80% 2-1-2 reps
 

C: WOD TABATA

     Swings/Du

     Wall Ball/Shuttle Run