Πρόγραμμα Τρίτη 3 Σεπτεμβρίου

A: Warm up for Weightlifting 

B: Every min on the min for 8 min: 4 deadlifts 70%

C: Practice your kipping pulls ups for 15 min

D: WOD

     4 Rounds for time

     4 Burpees

     8 Thrusters

     12 TTB/KTE

     16 Box Jumps

     20 SDHP