Πρόγραμμα Τετάρτη 18 Σεπτεμβρίου

A: Classic Warm Up

 

B: emotm for 10 min

     3 L Pull Ups

     3 TTB Strict 

C: Clean and Jerk technique

 

D: WOD

     3 Rounds

     5 HSPU

     10 OHS

     20 Knees To Elbows

     200m Run