A: Strength
Combo Snatch: 1 Deadlift Snatch Grip- 1 Power Snatch-ohs
3 reps x 4 sets
(1rep=1 combo snatch)
B: WOD
For time
30 Ohs
30 Box Jumps
30 Sit Ups
30 Hang Power Cclean
30 Wall Ball
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου