Πρόγραμμα Τρίτη 5 Νοεμβρίου

A: Snatch Technique 15 min

B: Back Squat 5-3-1 system (week 3)

C: WOD

     4 Rounds

     Run 400m

     10 box jumps

     20 KB sdhp

     30 Squats

     40 Walking lungee step