Πρόγραμμα Τετάρτη 27 Νοεμβρίου

A: Skill Muscle Up (15 min) 

B: Hs balance (15 min)

C: WOD "Karen" 
     150 Wall Ball
     Rest 4 min
     Tabata
     Ring Row
     Up 'n Downs
     Rolling Abs