Πρόγραμμα Πέμπτη 14 Νοεμβρίου

A: Strength

     Ohs 4-3-4-3-4 reps

B: WOD

     2 Rounds

     50 du

     Then 18-15-12 reps

     Push Press

     SDHP

     Power Clean

     10 Shuttle Sprint