Πρόγραμμα Δευτέρα 27 Ιανουαρίου

A: Back Squat
    5 reps x 5 sets 70%

    +

    20sec HS Hold

B: WOD

     Amrap 6 min

    15 Wall Ball

    10 Kb Snatch

    8 TTB

    Rest 1min

    Amrap 6 min

    10 OH Lungees

    8 SDHP

    6 Burpees