Πρόγραμμα Τετάρτη 6 Νοεμβρίου

A: Calisthenics HSPU

B: Strength Deadlift

     5-3-1 System Week 3

C: WOD
     For time

     100 du

     30 wall ball

     20 ttb

     30 mountain climbers

     20 kb squat clean

     30 up n downs

     20 kb shoulder to overhead

     100 du