Πρόγραμμα Δευτέρα 4 Νοεμβρίου

A : Strength

      Press 5-3-1 System Week 2

 

B: Calisthenics Push Ups

 

C: WOD

     10 Rounds

     KB swings 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

     Burpees 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10