Πρόγραμμα Παρασκευή 1 Νοεμβρίου

A: Work your HSPU for 10 min

 

B: Strict Press 5-3-1 System Week 2

 

C: WOD 

     Tabata 8 rnds

     Box jumps/Swings

     Burpees

     Ring Dips