Α: 10 min work your butterfly pull ups
Β : Calisthenics HSPU
C: WOD
6min Amrap
20 DU
15 SDHP
10 Ring Row
5 Wall Ball
Rest 1 min
Amrap 6 min
10 HR Push Ups
20 Kb Clean
30 Sit Ups
40 Kb Push Press
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου