A: Strength
5-3-1 system(week 1)
Deadlift
B: Team WOD
For time
90 KB Swings
10 TGUs
80 Push-ups
20 TGUs
70 Ball slams
30 TGUs
60 Squats
40 TGUs
50 Push Press
50 TGUs
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου