A: Calisthenics Pull Ups
B: Back Squat 5-3-1 System (week 2)
C: Team WOD
Amrap 6 min
200m Partner Sled
P1: 8 Tyre Flip
P2:8 Burpees
Rest 1 min
Amrap 6 min
P1 :12 Wall Ball
P2: Battle Rope
Rest 1 min
Amrap 6 min
P1: 20 DU
10 Lungees
P2:100m Waiter Walk
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου