Πρόγραμμα Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου

A: In Pairs Of 2 Work Your HS Balance For 20 min.

B: Pyramid

     1/1-2/2-3/3-4/4-3/3-2/2-1/1

     (4-0-2)

     HSPU

     Ring Row

     Rest 45 sec Between Sets

C: WOD

     For Time

     800m Run

     20 TTB

     600m Run

     20 Pull Up/40 Jumping Pull Up

     400m Run

     20 Box Jump

     200m Run

     20 Lungees