Πρόγραμμα Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου

A: Strength

     Push Press

     70% 3reps

     75% 2-3reps

     80% 2-2 reps

     Drop set 65% 5-5 reps

 

B: WOD

     8 Rounds

     Hang Power Snatch 1-2-3-4-5-6-7-8

     Back Squat 8-7-6-5-4-3-2-1

     Shuttle Run 1-2-3-4-5-6-7-8